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Estética & Nutrición

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Piel radiante después del verano!

Escrito por hotelbalnearioareatza 20-10-2017 en belleza. Comentarios (0)

Se acaba el calor y llega el nuevo curso, también es una nueva época para tu piel. Existen medidas que debemos tomar para acostumbrar nuestro cuerpo a la nueva estación y evitar los daños producidos durante estos meses, que suelen aumentar debido a quemaduras por el sol, aparición de manchas, etc.

El sol es el gran enemigo de la piel, y en los meses de verano es común que abusemos de exponernos a las radiaciones. Incluso si hemos seguido los consejos y recomendaciones sobre la aplicación del protector solar es necesario ayudar a las células de la piel a regenerarse para prevenir la aparición de problemas.

Cuidados faciales para preparar la piel tras el verano

Tras los excesos del verano puede costarnos recuperar las rutinas adquiridas que hemos dejado durante las vacaciones, y evaluar los posibles daños que la exposición al sol haya podido producir. En primer lugar es importante establecer de nuevo la costumbre de realizar una limpieza facial diaria, adecuada a nuestro tipo de piel, y aplicar crema hidratante con regularidad para que la piel mantenga un adecuado nivel de agua, que puede haber descendido.

Además de realizar el cuidado facial diario no podemos olvidar que necesitamos un esfuerzo extra para que la piel se recupere. Por ello en el Hotel Balneario Areatza creemos que este el momento adecuado para realizar una LIMPIEZA FACIAL para estimular la producción de colágeno y elastina.


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10 consejos para cuidarte también en verano!

Escrito por hotelbalnearioareatza 17-08-2017 en Bienestar. Comentarios (0)

Durante el año procuramos mantener un estilo de vida saludable pero, que pasa en verano? Nuestro cuerpo sufre muchos cambios en poco tiempo, largas exposiciones al sol, al agua, cambios de habitos, horarios, etc. Por eso te damos 10 consejos para manternerte perfect@ también en verano.

1. Protégete del sol. Siempre vamos a pasar tiempo al aire libre, por eso no debes olvidar protectores solares de factor 50, gafas de sol y sombrero. Hay que evitar la exposición en las horas centrales del día, así como exponer al sol a los menores de edad. 

2. Refuerza las frutas y verduras- El estreñimiento es un compañero habitual de viaje. Trata de consumir alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras.

3. Bebe agua de manera abundante. En vacaciones, recuerda que tienes que ingerir como mínimo dos litros de agua al día. En caso de visitar países no desarrollados, toma solo agua embotellada. 

4. ¿Cómo hacer frente al jet-lag? Tras un vuelo de larga distancia, tu reloj interno tiende a prevalecer antes que el de tu lugar de destino. Para evitar los problemas con el sueño, duerme lo máximo posible durante el vuelo si vas a llegar temprano al destino. Si vas a llegar de noche, acuéstate lo antes posible. 


5. Evita la ropa ceñida y mueve las piernas con frecuencia. Para evitar la sensación de piernas cansadas y la retención de líquidos, es preferible la ropa holgada. Si haces viajes largos en coche o en avión, mueve los pies con frecuencia. 

6. La importancia del calzado. Es necesario mantener los pies cómodos para viajar. Evita tacones altos y opta por los zapatos de plancha acolchada.

7. No mantengas el bañador húmedo. La humedad favorece el crecimiento de bacterias que pueden provocar cistitis. Ponte ropa seca cuanto antes.

8. Cuidado con las picaduras. Para huir de los mosquitos, prescinde de colonias con aromas demasiado dulces o intensos, que atraen toda su atención. 

9. En guardia contra las enfermedades tropicales. Infórmate de las vacunas necesarias para visitar destinos exóticos. No olvides el repelente de msosquitos.

10. Prepara un botiquín. Debes incluir productos esenciales como agua oxigenada, desinfectantes, gasas o esparadrapo. También pueden ser útiles los analgésicos, antigripales, antidiarreicos, o pastillas contra el mareo. No olvides tu medicación habitual si la tienes.  


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Esta temporada luce tus manos y pies con unas uñas efecto espejo!

Escrito por hotelbalnearioareatza 27-04-2017 en Estética. Comentarios (0)

Ya tenemos claro que la manicura 2017 se basa en un brillo único. Ya la hemos visto en otras ocasiones, pero sin duda, regresa con más fuerza que nunca. La denominada manicura efecto espejo está aquí para dejarnos unas manos de lo más brillantes y con un estilo único. ¿Estás preparada para ello?.

Las uñas efecto espejo se convierten en la manicura 2017 estrella. Así es que si quieres triunfar, ya sabes qué estilo tienes que llevar a partir de ahora. Bien es cierto que se trata de un acabado de lo más elegante y lujoso, pero podrás combinarlo con todos tus looks. Tan solo tienes que elegir el color y estilo que más va contigo.

Sabemos que todos los colores siempre han marcado una gran tendencia. Las uñas se podían permitir todos y cada uno de ellos. En los últimos meses hemos visto cómo la manicura en color rojo se convertía en toda una estrella de cara a los grandes acontecimientos. Claro que, las uñas purpurina también son fundamentales cuando hablamos de las fiestas y los momentos de ocio. Ahora tienes que añadir una más y que creará un espejo en tus propias manos.

CUANDO LLEVAR LAS UÑAS EFECTO ESPEJO?

Como bien hemos mencionado, las uñas efecto espejo cuentan con un estilo lujoso. Un estilo que está ligado a las fiestas y a los momentos más elegantes. Así es que, siempre puedes pintarlas de esta manera cuando tengas una cena importante o una boda. Si quieres llevarlas durante el día a esos compromisos que surgen, siempre puedes elegir otros colores. Los fundamentales son el plateado y el dorado, pero para cada día, nada como un poco de originalidad en colores más vivos. Desde el morado hasta los verdes o incluso las combinaciones arco-iris.


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Pieles ligeras, labios y párpados a todo color, labios glitter... ¡así te maquillarás este 2017!

Escrito por hotelbalnearioareatza 21-03-2017 en belleza. Comentarios (0)

"Colores cálidos, juegos de texturas y tono jovial". Así define Baltasar González Pinel, director artístico de maquillaje de Europa, Oriente Medio, India, África y Rusia de M·A·C las tendencias de maquillaje que vienen para la nueva temporada. Nuevos bronceados mucho más luminosos y sobre pieles muy trabajadas, texturas refrescantes y jugosas, explosión de color en zonas estratégicas del rostro... ¡Te contamos cómo te maquillarás en primavera de 2017!

La máxima en las tendencias de maquillaje para la temporada es libertad a la hora de apostar por el color, encontrar el look para conseguir una cara bonita pero sin excesos y buscar que tu maquillaje sea confortable "es tiempo de huir del momento pesadez en la piel de reducir cantidades y de buscar una piel transparente", nos confiesa Baltasar González Pinel , de M·A·C para explicarnos cómo se llevan los rostros bien maquillados pero sin excesos. Tampoco faltará la explosión de color en ciertas zonas del rostro como propone Kenzo o mezclados de forma sutil en mejillas (clara apuesta de Chanel con labios rosas glossy a tono con el blush en sienes y pómulos y en Reem Acra, en donde incluso se apuesta por el colorete en el mismo tono que las uñas o en Adam Selman en párpados y pómulos).

Entre los básicos de maquillaje que no te podrán faltar esta nueva temporada destacan los iluminadores, las cremas de strobing y los polvos iluminadores para recrear ese 'efecto sol' en la piel del rostro. Pero eso sí, olvidándonos de ese momento excesivo a la hora de esculpir el rostro para dar paso a bases de maquillaje de efecto ligero y opalescentes en algunos casos. La clave es "poner un toque de polvos iluminadores en párpados y zona superior de los pómulos", apunta Maite Tuset, make up artist de M·A·C.

Se llevan los tonos rosas y dorados que superpuestos en la piel recrean ese efecto refrescante (Emanuel Ungaro) o incluso un efecto mojado intencionado en Blugirl.

Y por supuesto, paletas cromáticas cálidas y guiños a los tonos frutales y florales en Paul Smith, Alexis Mabille o Missoni.

Nicolas Degennes, make up artist de Givenchy recomienda trabajar con el iluminador el puente de la nariz, la parte superior de los pómulos y la parte exterior del párpado: "aplicado mediante toques en las zonas del rostro para un efecto fresco y de buena cara", apunta.

En cuanto a los labios, se llevarán potentes en rojos, melocotones (Versus), fucsias, naranjas eléctricos (Mary Katranzou), púrpuras grisáceos... para experimentar con colores y texturas la próxima estación. Podrás maquillarte en tonos cereza mate (Giambattista Valli) o con pigmentos neones como los que propone Jason Wu. Inclusco con líneas futuristas con pigmento metalizado sobre el arco de Cupido en Maison Martin Margiela.


ESTALLIDO DE COLOR EN DISTINTAS ZONAS DEL ROSTRO

Amarillos, azules, violetas, granates... se colocan en distintas zonas del rostro de forma estratégica en eyeliners, máscaras de pestañas... Así lo hemos visto en Louis Vuitton, Victoria Beckham o Givenchy (azul), Sportmax (amarilla) o Christian Siriano.


EN PRIMAVERA DIFUMINARAS TUS OJOS AHUMADOS

Los eyeliner se llevan difuminados, imperfectos en tonos marrones, negros y grises. En Balmain y Chloé han apostado por eyeliner y sombras plata.

LABIOS GLITTER

No es una casualidad que Pat McGrath, maquilladora oficial de Max Factor siga trabajando las texturas metalizadas en todas sus versiones: plata, oro... y es que los labios glitter seguirán sin bajarse del podio también la temporada que viene. Te inspirarán los maquillajes de labios metálicos.

En definitiva un año en el que no faltarán los contrastes entre los excesos de color y por otro lado la naturalidad en estado puro.

5 cosas que puedes hacer para envejecer (un poco) más tarde

Escrito por hotelbalnearioareatza 31-01-2017 en belleza. Comentarios (0)

Os dejamos un articulo de la revista VOGUE donde nos cuentan unos pequeños pasos que deberemos seguir si queremos envejecer (un poco) mas tarde.

El secreto de la eterna juventud, no existe. El paso del tiempo es implacable y nos afecta a todos. Pero no por igual. Y es que hay determinados aspectos de nuestro estilo de vida que pueden afectar, y mucho, a nuestro proceso de envejecimiento. Y sí, se puede envejecer bien. Al fin y al cabo es a lo que hace referencia el término longevidad: a esa capacidad de envejecer más tarde y mejor. 

Al margen del factor genético, en el que no podemos intervenir, hay ciertos aspectos de nuestro estilo de vida que pueden ayudarnos a retrasar el proceso de envejecimiento.

Caminar, montar en bici o cuidar un huerto (por poner algunos ejemplos)

Y es que la actividad física regular es uno de los factores de estilo de vida que tienen en común las personas centenarias. Y por actividad física regular se admiten declinaciones que no tienen nada que ver con el gimnasio. La clave es que se lleve a cabo todos los días.

Cuidar nuestros vínculos afectivos con familia y amigos

Sí, la soledad comedida también puede ser necesaria, pero lo que de verdad puede ayudarte a vivir más (y mejor) son los vínculos afectivos. Y es que este estudio ha demostrado que la vida en comunidad y en familia que llevan las personas de estos países del mundo con mayor índice de longevidad también afecta a la esperanza de vida.

Tomar más aceite de oliva, café verde y goma de lentisco

Las bondades del primer alimento son archiconocidas (es antioxidante y rico en ácidos grasos esenciales), pero conviene recordar las de los otros dos alimentos: el café verde también es un potente antioxidante y tiene una gran capacidad para prevenir diversas enfermedades asociadas al estrés oxidativo, mientras que la goma de lentisco es rica en ácido oleanólico y tiene un interesante poder regenerador.

Tomar más frutas y verduras de producción local

Y tomar las que corresponden a cada ciclo estacional. Y es que eso asegura que sean alimentos sin alterar.

Aprender a controlar el estrés y a trabajar la resiliencia

O, lo que es lo mismo, la capacidad que tiene el ser humano para adaptarse y superar situaciones adversas. Puede que este sea uno de los puntos más difíciles, pero está demostrado que los centenarios tienen un mayor control del estrés que afecta de forma directa a su longevidad.


Fuente - Revista VOGUE http://www.vogue.es/belleza/bienestar/articulos/que-hacer-para-envejecer-mas-tarde-dieta-estres/28050


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